毎朝

最近のGOLDは朝方になってきているので、そうなると朝食が取れるよ。
9:30前後に家を出るので、8時前後に朝食を取るのだが、水を飲んだ後は必ずヨーグルトのビオを食べているよ。
これの効果が出ているかは不明だが、最近の腸が調子よくて助かっているよ。
プレーンだと酸っぱくて毎日食べるのが困難であるので、加糖のとかアロエや果物入りを食べているよ。
特に苺とアロエがお気に入りで、以前は母親が買い物時での依頼で買って貰っていたが、最近はGOLD自身が複数購入して買い置きしているよ。
これを食べなかった時は気持ち的にも調子が出ないので、仕事が早番の時は絶対に食べたいところだよ。
ビオが本当に効いているかは不明だが、気持ちが良いし食べてスッキリするからお勧めだよ。

DHCのサプリだが、紅麹の効果は怪しいのだがウコンは次回も購入しようと思っているよ。
父親もGOLDと同じく酒飲みなのだが、ウコンを飲み始めてから検診での肝臓の数値が良いらしく、ウコンが肝臓に良いは間違いないらしいからね。
現在は28歳なので、今の内からウコンを飲んで肝臓を労る予定だよ。

今日はコーヒー無し。
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キバヤシ


クラシックと吹奏楽とジャズと民族楽器を愛する静岡人。
音楽日記にてクラシックと吹奏楽のレビューを書く。
最近では仕事の合間に行う作曲と、多数集めたCDを聴くのが趣味。
プロフィール画像のキバヤシは心の友と思っているのだが、何とMMRを読んだ事が無い。

ここでは毎日更新をモットーとし、作曲状況や日頃思った事を徒然と書く。
業者コメントが鬱陶しいので「http://」はコメントで使用不可。
どうしても使いたい場合は「ttp://」と「h」を抜いて欲しい。
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アットマークを各自@に代えて欲しい。
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