太股と脇腹を痙った

肩こりが凄くなるわ仕事中に腰が痛くなって大変だったり、麻雀中に太股と脇腹を痙って悶絶したりと散々な一日だったよ。
GOLDは持久力はあるかもしれないが、基本的に運動不足で体が硬いからね・・・。
そろそろ30代も本当に近いので、やっぱり何かしらの運動は必要なのかもね。
例の腰痛があるのから激しい運動は出来ないので、ここはサイクリングとストレッチ(軽く)にしようかな?
脚力だけでは駄目なのは本当に良く分かったよ・・・。

さて、木曜は弟と休みが被るので、何処か遊びに誘おうかな?
金曜からは豚インフルエンザ対策コーナーを作るなど仕事が大変そうなので、張り切り過ぎないように気をつけないとね。
腰痛もあるので、コルセットは忘れずに!

今日のコーヒーは、麻雀中の差し入れに淹れたホンジェラスのストレート。
ウイスキーにビールを飲んだ後なので、味覚なぞ当然おかしいので批評は無し。
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キバヤシ


クラシックと吹奏楽とジャズと民族楽器を愛する静岡人。
音楽日記にてクラシックと吹奏楽のレビューを書く。
最近では仕事の合間に行う作曲と、多数集めたCDを聴くのが趣味。
プロフィール画像のキバヤシは心の友と思っているのだが、何とMMRを読んだ事が無い。

ここでは毎日更新をモットーとし、作曲状況や日頃思った事を徒然と書く。
業者コメントが鬱陶しいので「http://」はコメントで使用不可。
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